「二の腕を引き締めたい」「ノースリーブを自信を持って着たい」──そんな夏の悩みはもちろん、冬も油断はできません。 カーディガンやニットの袖は本来ゆとりがあるからこそ華奢見えしますが、二の腕にお肉がついているとその余白がなくなり、かえって窮屈に見えてしまいます。 「ほっそり二の腕ヨガ」 は、そんな一年中気になる二の腕にアプローチできるLAVAの人気プログラムです。前半はマッサージや肩甲骨まわりのほぐしで可動域を広げ、後半はダイナミックなポーズでしっかり二の腕を鍛えます。強度は♡3で、初心者から男性まで幅広く ...
