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中央区でホットヨガを探している方向けに、「LAVA 銀座本店」の料金プラン、体験レッスン、受けられるプログラム、アクセスをまとめました。料金やプログラムは、LAVA公式サイトの銀座本店ページ（2026-10-08時点）の情報をもとにしています。
LAVA 銀座本店のポイント
- 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口 徒歩2分
- 男女共用のスタジオ
- ホットヨガ・マシンピラティス・EMS・エステに対応
- 体験レッスンは0円（税込）（2026-10-08時点）
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LAVA 銀座本店の基本情報
| 店舗名 | LAVA 銀座本店 |
|---|---|
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F |
| 最寄駅 | 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口 徒歩2分 |
| 女性専用・男女共用 | 男女共用 |
| 提供サービス | ホットヨガ、マシンピラティス、EMS、エステ |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 支払方法 | キャッシュレスのみ（現金不可） |
LAVA 銀座本店の料金プラン
銀座本店の月会費は、公式サイトの銀座本店ページで次のように案内されています（2026-10-08時点・税込）。
主な料金プラン（月会費）
| プラン | 月会費 | 利用できる店舗 | 月の受講回数 | 1日の受講回数 |
|---|---|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 15,800円（税込） | 銀座本店＋銀座グラッセ店＋1店舗 | 通い放題 | 1日1回 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円（税込） | LAVA系列全店（マシンピラティスRintosull、暗闇キックボクシングBurnesStyleを含む系列ブランドすべて） | 通い放題 | LAVA1日2回（その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能） |
| ４・フルタイム | 10,800円（税込） | 銀座本店＋銀座グラッセ店 | 月4回 | 1日1回 |
※別途、運営管理費として毎月680円（税込）がかかります。
その他のプラン
| プラン | 月会費 | 条件 | 利用できる店舗 |
|---|---|---|---|
| マンスリーメンバー・ プレミアムフリー＋Evolv | 21,800円（税込） | — | LAVA系列全店 |
| ライト・デイタイム | 13,800円（税込） | 平日17時までのレッスンが受講可能 | 銀座本店＋銀座グラッセ店＋1店舗 |
| 学割プラン | 5,800円（税込） | 登録店舗で月4回まで。16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定 | 銀座本店＋銀座グラッセ店 |
入会時にかかる費用
- 施設使用料2,500円※1
- 入会金5,000円（税込）・登録金5,000円※2
- 月会費(初月・2か月目分※2)
- ※1：過去、ホットヨガスタジオLAVAもしくはRintosullにご入会いただいたことのある方は、施設使用料0円でご案内いたします。
- ※2：キャンペーンでのご入会の場合は不要です。
- 入会金・登録金は、体験当日に入会する場合は無料（公式FAQ）
オプション料金
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 1回券（レッスン） | 3,700円（税込） |
| 水素水オプションマンスリー | 1,200円/月（税込） |
| レッスンセット（バスタオル・フェイスタオル・LAVAウォーター（1L）・ウエア（上下）のレンタル） | 600円（税込） |
| 他店舗利用料 | 1,000円（税込） |
プランごとの違いはLAVAの全プラン料金一覧、入会のタイミングは体験当日に入会しなくてもOKな理由で詳しく解説しています。
LAVA 銀座本店の営業時間・レッスンスケジュール
LAVA公式サイトの銀座本店ページには、営業時間の記載はありません（2026-10-08時点）。レッスンについては「当日予約OK！平日は21時スタートも」と案内されています。
最新のレッスンスケジュールと空き状況は、LAVA公式サイトで確認してください。
LAVA 銀座本店で受けられるプログラム
公式サイトの銀座本店ページには、次の40プログラムが「体験レッスン可能」として掲載されています（2026-10-08時点）。
| プログラム | カテゴリー | 強度 | 時間 |
|---|---|---|---|
| ヨガベーシック | ホットヨガ | ♡2.5 | 60分 |
| ヨガビギナー | ホットヨガ | ♡2 | 60分 |
| リラックスヨガ | ホットヨガ | ♡1.5 | 60分 |
| 美律ホルモンヨガ | ホットヨガ | ♡2 | 60分 |
| リンパリフレッシュヨガ | ホットヨガ | ♡1.5 | 60分 |
| ヨガフローリラックス | ホットヨガ | ♡2 | 60分 |
| ネイチャーフィールヨガ | ホットヨガ | ♡2.5 | 60分 |
| 骨盤筋整ヨガ | ホットヨガ | ♡3 | 60分 |
| お腹引き締めヨガ | ホットヨガ | ♡3 | 60分 |
| 肩こり改善ヨガ | ホットヨガ | ♡2.5 | 60分 |
| 美脚ヨガ | ホットヨガ | ♡3 | 60分 |
| 美尻ヨガ | ホットヨガ | ♡3 | 60分 |
| ほっそり二の腕ヨガ | ホットヨガ | ♡3 | 60分 |
| 背中美人ヨガ | ホットヨガ | ♡2.5 | 60分 |
| 上半身スッキリヨガ初級 | ホットヨガ | ♡2 | 60分 |
| 下半身きれいヨガ初級 | ホットヨガ | ♡2 | 60分 |
| 至福の睡眠ヨガ | ホットヨガ | ♡1.5 | 60分 |
| ウェーブリングヨガ | 特別プログラム | ♡2.5 | 60分 |
| カラダほぐしヨガ | 特別プログラム | ♡1.5 | 60分 |
| デジタルデトックスヨガ | 特別プログラム | ♡1.5 | 60分 |
| ホットピラティス | 特別プログラム | ♡2.5 | 60分 |
| Basic+ | マシンピラティス | ♡2.5 | 50分 |
| Upper Body Make-up＋ | — | ♡2.5 | 50分 |
| Back&Arms+ | マシンピラティス | ♡3.5 | 50分 |
| Lower Body Make-up＋ | マシンピラティス | ♡2.5 | 50分 |
| Hip&Legs+ | マシンピラティス | ♡3 | 50分 |
| Waist Shape＋ | — | ♡3.5 | 50分 |
| 【Evolv】AMRAP | — | ♡3.5 | 20分 |
| 【Evolv】Basic | — | ♡2.5 | 20分 |
| 【Evolv】Combat | — | ♡3 | 20分 |
| 【Evolv】Core | — | ♡3 | 20分 |
| 【Evolv】効率ボディメイクヨガ | — | ♡2.5 | 20分 |
| 【Evolv】BEAT CORE | — | ♡3 | 20分 |
| 【Evolv】BEAT HIP＆LEGS | — | ♡3.5 | 20分 |
| 【Evolv】BEAT BACK＆ARMS | — | ♡3.5 | 20分 |
| ハーモニックブリージングヨガ | ホットヨガ | ♡1.5 | 60分 |
| 【Evolv】Body Shape Beat | — | ♡3 | 20分 |
| 【Evolv】H&L Shape Beat | — | ♡3.5 | 20分 |
| 【Evolv】Rhythm Burn | — | ♡4 | 20分 |
| スローリリースヨガ | — | ♡2 | 60分 |
※強度・時間はLAVA公式サイトの銀座本店ページ（2026-10-08時点）の表示です。実施日時は店舗のレッスンスケジュールで確認してください。
初めての方は、LAVAの体験におすすめのレッスン5選や強度3のレッスンは初心者でもOKかも参考にしてください。
LAVA 銀座本店の体験レッスン
銀座本店の体験レッスンは0円（税込）。ウェア＆タオルが無料！ 手ぶらでOKと案内されています（2026-10-08時点）。
体験レッスンの流れ
- STEP1 店舗で受付：レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
- STEP2 レッスン準備：レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
- STEP3 レッスン参加：ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
- STEP4 レッスン終了後：汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
体験レッスンは60分で、受付からレッスン後の着替えまで約2時間です（レッスン開始の30分前に来店）。
手ぶらセットの内容
- お水1リットル
- ヨガマット
- フェイスタオル1枚
- バスタオル1枚
- ウェア上下（サイズはSML展開）
※マシンピラティスのレッスンをご予約の場合は、ヨガマットは不要です。
体験前の不安は、体験レッスンの流れ・持ち物・勧誘、体験の持ち物、勧誘はきつい？体験後の流れと断り方で解説しています。
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LAVA 銀座本店の設備・支払い方法
- ウッドストーンスタジオ
- 水素水サーバー
- 個室シャワー
- ドライヤー付パウダースペース
- 更衣室
- 鍵付きロッカー
- スタッフ常時在住
- キャッシュレス専用
当店はキャッシュレス店舗となります。現金のお取り扱いがございませんので、予めご了承ください。
- クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX
- QRコード決済 ：PayPay、楽天Pay
- 交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA、nimocaなど
LAVA 銀座本店へのアクセス
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F |
|---|---|
| 電車 | 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
◆銀座駅より【C8出口から】出口を出て右へ進むと、すぐに交差点があります。その交差点を左折し、横断歩道を渡り、並木通りを直進します。左手にマロニエゲート銀座2が見えたら道路反対側、右手に見えるB1階がLive Music Restaurant CRAZY PINTXOS《ライブミュージックレストラン クレイジーピンチョス》、1階がマックスマーラのZOE銀座ビルの4階です。【A13出口から】出口を出て直進し、松屋銀座ルイ・ヴィトン前で左折して、横断歩道を渡ります。そのままシャネル横の道をまっすぐ進むと左手に見える1階がマックスマーラ、B1階がLive Music Restaurant CRAZY PINTXOS《ライブミュージックレストラン クレイジーピンチョス》のZOE銀座ビルの4階です。※マロニエゲート銀座2の裏手になります。
◆銀座一丁目駅より5番出口を出て左折し、直進。交差点の右手前方に見えるB1階がLive Music Restaurant CRAZY PINTXOS《ライブミュージックレストラン クレイジーピンチョス》、1階がマックスマーラのZOE銀座ビルの4階です。※マロニエゲート銀座2の裏手になります。
◆JR有楽町駅より中央口を出て左に進み、そのまま有楽町イトシア《丸井》と東京交通会館《TOKYO KOTSU KAIKAN》の間の道を直進します。横断歩道を渡ってさらにマロニエゲート銀座1と2の間の道を直進すると、右手に見えるB1階がLive Music Restaurant CRAZY PINTXOS《ライブミュージックレストラン クレイジーピンチョス》、1階がマックスマーラのZOE銀座ビルの4階です。※マロニエゲート銀座2の裏手になります
中央区内のLAVA店舗と比較
中央区内には、LAVAが3店舗あります（2026-10-03時点）。うち男女共用3店舗です。
| 店舗 | エリア | 最寄駅 | 女性専用・男女共用 | サービス | 定休日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 銀座本店 | 中央区 | 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口 徒歩2分 | 男女共用 | ホットヨガ、マシンピラティス、EMS、エステ | 毎週金曜 |
| 月島店 | 中央区 | 東京メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島駅」7番出口 徒歩1分 | 男女共用 | ホットヨガ | 毎週木曜 |
| 銀座グラッセ店 | 中央区 | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口 徒歩1分 | 男女共用 | ホットヨガ、マシンピラティス | 毎週木曜 |
銀座本店の「ライト・フルタイム」は、銀座本店＋銀座グラッセ店＋1店舗で通えるプランです。男性の方はホットヨガは男性にも効果あり？LAVAが選ばれる理由、マシンピラティス専門スタジオと迷っている方はRintosullとLAVAを両方通って比べた記事もどうぞ。
LAVA 銀座本店のよくある質問
男性も通えますか？
はい。銀座本店は男女共用のスタジオです。
駐車場はありますか？
提携の駐車場・駐輪場はありません。
定休日はいつですか？
毎週金曜です。
現金で支払えますか？
銀座本店はキャッシュレス店舗で、現金は利用できません。
マシンピラティスのレッスンも受けられますか？
はい。銀座本店の提供サービスにはマシンピラティスが含まれています。マシンピラティス専門のRintosullとの違いはRintosullとLAVAの比較記事で解説しています。
体験レッスンの所要時間は？
体験レッスンは60分、受付からレッスン後の着替えまで約2時間です。レッスン開始の30分前に来店します。
体験に持ち物は必要ですか？
手ぶら体験の対象であれば、お水・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル・ウェア上下がレンタルで用意されています。
まとめ：銀座駅徒歩2分・男女共用のLAVA 銀座本店は体験から
LAVA 銀座本店は、東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口 徒歩2分の男女共用スタジオで、ホットヨガ・マシンピラティス・EMS・エステに対応しています。まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスンを確かめてみてください。
＼ LAVA公式サイトで銀座本店の体験レッスンを確認する ▼ ／
※掲載情報は、LAVA公式サイトの銀座本店ページ（料金・体験・プログラム：2026-10-08時点、住所・設備・定休日：2026-10-03時点）をもとにしています。料金やキャンペーンは変更される場合があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。