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ARISAN FIT（アリサンフィット）の料金を公式サイトで確認してまとめました。週1回（月4回）月額44,000円〜（税込48,400円〜）、食事指導込みで追加料金なし。入会金・体験0円キャンペーン（2026年10月31日まで）と、2〜3か月の総額の目安も紹介します。

ARISAN FIT（アリサンフィット）の口コミ・評判を、公式サイトと店舗ページに掲載されたGoogleクチコミから調査。完全個室・食事指導込みの特徴、週1回月額44,000円〜の料金、申し込み前に確認したいポイントをまとめました。

ヨガを続けても身体のラインが変わりにくいと感じる人向けに、ヨガとパーソナルトレーニングの違い、ARISAN FIT（アリサンフィット）の特徴・料金・申し込み前の注意点を公式情報をもとにまとめました。

ホットヨガ歴9年、これまでに14kgの減量に成功しました。 汗をかいて、呼吸を整えて、無理なく続けてきたホットヨガは、今でも私の生活に欠かせないものです。 でも50代を迎えたころから、体重の数字だけでは説明できない「体型の変化」に気づくようになりました。 今回は、そんな私がなぜ筋トレを始めることにしたのか、実体験をもとにお話しします。 ホットヨガで14kg痩せた私の体験 私がホットヨガを始めたのは、産後の体型の崩れと、加齢とともに増えていく体重に悩んでいたことがきっかけでした。最初は「続けられるかな」と半 ...

「ホットヨガとマシンピラティス、どっちにしようか迷っている」 どっちが続けやすいの？どっちの方が体が変わるの？料金はどう違うの？ 気になることはたくさんあるのに、実際に両方通った人の話ってなかなか見つからないですよね。 LAVA歴8年、Rintosull（リントスル）にも通っている私が、両方のリアルな違いを正直にお伝えします。 Rintosullってどんなスタジオ？ Rintosullは、LAVAと同じLAVA Internationalが運営するマシンピラティススタジオです。 リフォーマーと呼ばれる専用 ...

私にとって「推し」と呼びたくなるイントラさんが何人かいます。 トレーナーとして本社勤務になってしまった、あのイントラさん。 ワークショップの終わりに、これからの道を静かに告げられ、参加者全員が一瞬言葉を失ったあの夜を、今でも覚えています。 関西へ異動したイントラさん。東北へ行ったイントラさん。関東に戻った方もいました。 LAVA会員である以上、イントラさんの異動は避けられません。 「もう受けられないのかな…」 そう思ったとき、私が思いついたのが、登録したまま放置していた「うちヨガ＋」でした。 この記事は、 ...

あの日、私はただ家でテレビを見ていただけでした。 「そろそろトイレ行こうかな」とゆっくり立ち上がった、その瞬間。くしゃみが出て、ほんの一瞬で漏れてしまったんです。 動揺して固まったまま、しばらく何も考えられませんでした。 産後から10年以上経っているのに？こんなに普通に暮らしているのに？なんで今…？私、急にこんな年齢になっちゃったの？ このときのショックは、今でもはっきり覚えています。 このときのショックをきっかけに、骨盤底筋をヨガで鍛えることを始めました。そして今、あの日の不安はほとんど感じなくなってい ...

「ホットヨガって本当に痩せるの？」──そう聞かれることが多いですが、私が一番実感したのは “むくみがスッキリして見た目が変わった” ことです。 以前は夕方になると靴下のゴム跡がくっきり残るほど脚がむくんでいましたが、LAVAに通うようになってからその悩みがなくなりました。 LAVAを続けるうちにむくみが気になりにくくなり、体も以前より動かしやすくなりました。そうした変化が、私の場合は体型の変化にもつながったと感じています。 ここでは、私の体験談をもとに「LAVAでむくみがスッキリしたと感じた理由」と「おす ...

「二の腕を引き締めたい」「ノースリーブを自信を持って着たい」──そんな夏の悩みはもちろん、冬も油断はできません。 カーディガンやニットの袖は本来ゆとりがあるからこそ華奢見えしますが、二の腕にお肉がついているとその余白がなくなり、かえって窮屈に見えてしまいます。 「ほっそり二の腕ヨガ」 は、そんな一年中気になる二の腕にアプローチできるLAVAの人気プログラムです。前半はマッサージや肩甲骨まわりのほぐしで可動域を広げ、後半はダイナミックなポーズでしっかり二の腕を鍛えます。強度は♡3で、初心者から男性まで幅広く ...

「ホットヨガに挑戦してみたいけど、LAVAの体験って勧誘がしつこいって本当？」 「持ち物は何を準備すればいいの？」 「体験したら入会しなきゃダメなの？」 そんな不安を感じて、一歩踏み出せずにいる方は少なくありません。 実際、私自身も初めてLAVAに行く前は、同じようにドキドキしていました。ですが、体験を終えてみると「もっと早く行けばよかった」と思えるほど安心できる仕組みになっていました。 この記事では、LAVAの体験前によくある質問をFAQ形式でまとめています。 これを読めば、不安を解消して安心して体験に ...