ダイエットのために何かをしようと考えたとき、ホットヨガを候補に挙げる人もいることでしょう。 私もダイエット目的でホットヨガスタジオLAVAの体験予約をした一人。時折、LAVAが主催するワークショップなどに参加するとLAVAに入会したきっかけとして「ダイエット目的」を挙げる人が結構多くて、仲間！同志！と心の中でいつも思います。 とはいえ、ホットヨガで本当に痩せられるのか？ と気になる人はとても多いと思います。 この記事では、ホットヨガで約14kg痩せた私の体験を紹介します。 入会した直後の体重はまさかの74 ...